洞天福地就是地上的仙山，它包括十大洞天、三十六小洞天和七十二福地，构成道教地上仙境的主体部分。洞天福地多系实指。历代道士多往其间建宫立观，精勤修行，留下不少人文景观、历史文物和神话传说。   
  十大洞天   
 《天地宫府图》云：“十大洞天者，处大地名山之间，是上天遣群仙统治之所。”它们是： 　　
第一、王屋山洞，号“小有清虚天”。今山西垣曲、阳城和河南济源等县之间； 　　
第二、委羽山洞，号“大有空明天”（“空”，一作“虚”）。今浙江黄岩县； 　　
第三、西城山洞，号“太玄总真天”。未详所在，陶弘景《登真隐诀》疑在终南太一山，杜光庭云在蜀州； 　　
第四、西玄山洞，号“三玄极真天”。亦莫知其所在。杜光庭云在金州； 　　
第五、青城山洞，号“宝仙九室天”。今四川都江堰市； 　　
第六、赤城山洞，号“上玉清平山”（《天地宫府图》作“上清玉平之洞天）。今浙江天台；
第七、罗浮山洞天，号“朱明耀真天”（“耀”，一作“辉”）。今广东博罗县； 　　
第八、句曲山洞，号“金坛华阳天”。系上清道坛，茅山宗本山； 今江苏句容县；　　
第九、林屋山洞，号“左神幽虚天”（《天地宫府图》作“龙神幽虚之洞天”）。今江苏吴县；
第十、括苍山洞，号“成德隐玄天”。今浙江仙居县、临海县交界的括苍山。 　　
    
三十六小洞天 　　
 三十六小洞天是相对于十大洞天而言。《天地宫府图》云： “三十六小洞天在诸名山之中，亦上仙所统治之处也。”它们是： 　　
 第一、霍桐山洞，名“霍林洞天”。今福建霞浦县。
 第二、东岳太山洞，名“蓬玄洞天”。今山东泰安。
 第三、南岳衡山洞，名“朱陵洞天”。今属湖南衡阳市。
 第四、西岳华山洞，名“总仙洞天”，亦号“极真洞天”。今属陕西华阴县。
 第五、北岳常山洞，名“总玄洞天”。今属河北曲阳县。
 第六、中岳嵩山洞，名“司马洞天”。今属河南登封县。 　　
 第七、峨眉山洞，名“虚陵洞天”。今四川峨眉山市。
 第八、庐山洞，名“洞灵真天”。今江西九江市。　　
 第九、四明山洞，名“丹山赤水天”。今属浙江上虞县。
 第十、会稽山洞，名“极玄大元天”。今浙江绍兴市。
 第十一、太白山洞，名“玄德洞天”。今陕西周至、眉县、太白等县间。 　　
 第十二、西山洞，名“天柱宝极玄天”。今江西南昌市。
 第十三、小沩山洞，名“好生玄上天”。今属湖南醴陵县。
 第十四、潜山洞，名“天柱司玄天”。今安徽怀宁县。
 第十五、鬼谷山洞，名“贵玄司真天”。今属江西贵县。  
 第十六、武夷山洞，名“真升化玄天”。今福建崇安县
 第十七，玉笥山洞，名“太玄法乐天”。今属江西永新县   
 第十八，华盖山洞，名“容成大玉天”。今浙江永嘉县
 第十九，盖竹山洞，名“长耀宝光天”。今属浙江黄岩县
 第二十，都峤山洞，名“宝玄洞天”。今广西容县
 第二十一，白石山洞，名“秀乐长真天”。在郁林州（今广西郁林）南海之南，或云和州含山县（今属安徽）； 　　
 第二十二，句漏山洞，名“玉阙宝圭天”。今属广西北流县
 第二十三，九疑山洞，名“朝真太虚天”。今湖南宁远县.
 第二十四，洞阳山洞，名“洞阳隐观天”。今湖南浏阳市.
 第二十五，幕阜山洞，名“玄真太元天”。今湖南、湖北、江西三省边境处）；
 第二十六，大酉山洞，名“大酉华妙天”。今湖南辰溪县
 第二十七，金庭山洞，名“金庭崇妙天”。今浙江嵊县
 第二十八，麻姑山洞，名“丹霞天”。今属江西抚州市
 第二十九，仙都山洞，名“仙都祈仙天”。今属浙江缙云县
 第三十，青田山洞，名“青田大鹤天”。今属浙江青田县
 第三十一，钟山洞，名“朱日太生天”。今江苏南京市
 第三十二，良常山洞，名“良常放命洞天”今属江苏句容县
 第三十三，紫盖山洞，名“紫玄洞照天”。今属湖北当阳县
 第三十四，天目山洞，名“天盖涤玄天”。今属浙江余杭县
 第三十五，桃源山洞，名“白马玄光天”。今湖南桃源县
 第三十六，金华山洞，名“金华洞元天”。今属浙江金华县
 
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